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性生活的15大好处


 有效减肥。30分钟的爱就可以燃烧200卡路里,能让人轻轻松松地减去多余脂肪,保持苗条、诱人的好身材。
  
  保护男心脏。英国贝尔法斯特女王大学的一项研究显示,男每周过3次生活,可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明,有规律的爱能减少一半的男中风。
  
  有助睡眠。爱抚和爱都能释放促进睡眠的内啡肽,让夫妻们在一番嬉戏后,迅速进入甜美的梦乡。
  
  防漏尿。爱能增强骨盆肌肉的强度,然后更好地控制排尿,还能有效预防尿失禁。
  
  缓解疼痛。爱应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后,脑垂体会分泌内啡肽,有助于减轻身体疼痛,关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。
  
  月经规律。美国哥伦比亚大学和斯坦福大学的科学家通过研究发现,女如果一周至少过一次生活,月经周期会更加规律。
  
  放松。美国马萨诸塞州的妇科专家表示,爱可以有效抑制焦躁情绪,因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚,可以让人平静下来,忘却忧愁。
  
  缓解压力。遇到烦心事,与其大叫大喊,还不如通过爱来释放。美国很多心理学家都将美满的,视为摆脱压力的最好方法之一。
  
  用则进,不用则退。美国婚姻专家戴维斯指出,能力也是一种技术,爱次数越多,就能激发更多的爱激素,增强欲,也锻炼了能力。
  
  发泄。柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。生活美满的夫妻,很少会出现极度压抑的暴力情绪。
  
  增强信心。美国旧金山爱专家桑德尔表示,如果一个人在床上的表现良好,不仅可以令伴侣更加快乐,自己也会感觉充满自信和力量。
  
  预防癌症。《美国医学会杂志》介绍,男射精越多,其患前列腺癌的几率就越小。
  
  感受幸福。近来的一项国际研究显示,与金钱相比,爱可以让人感觉更加幸福。生活规律的夫妻感受到的幸福,就如同每年多赚了10万美元。
  
  延缓衰老。英国苏格兰爱丁堡医院神经生理学家威克斯说,积极的生活可以延缓衰老过程,让人永葆年轻。
  
  保健牙齿。精液中包含锌、钙和其他能保护牙齿的物质,让牙齿更亮白、坚固。

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